عوارض خروج از کشور از سال دیگه قراره بشه نفری پنج میلیون و دویست هزار ریال وجه رایج مملکت!!! اینم از شانس ما -_-

پادکست همیشه واسم جذاب بوده و کلی پادکست مختلف با موضوعات گوناگون گوش کردم خیلی دوس داشتم که می تونستم پادکست بسازم و حرفه ای این کارو ادامه ولی تا حالا نشده و نتونستم اما کاری نیس که نشه انجامش داد کسی چی می دونه شاید اینکارو کردم.

بعد تمرین هیچی جز یه دوش و خواب نمیتونه حق مطلبو ادا کنه.

تو

نزدیک ترین به من بودی و هستی حتی اگه دوری از من.

تصمیم کبری

امروز رفتم یه سری خرت و پرت مثه آجیل چند مغز و پرو میلک و اینجور چیزا خریدم واسه بعد باشگاه سر راه یه توک پا رفتم مغازه یکی از دوستام که آبمیوه فروشی داره  و بحث هلثی لایف و اینجور چیزا شد برگشت گفت الان شیش ماهه که گیاه خوار شده و گوشت رو کلا حذف کرده اونم کسی که عاشق کباب گوشت قرمز بود و سه ماهه کلا شکرم نمیخوره با دهن کاملا باز و متعجب در عین حال بش حسودیم شد ازین پشتکارش، خودش خیلی راضی بود و میگفت از هر لحاظ حس خوبی داره مخصوصا دیگه مشکل گوارشی اصلا نداره و راضی بود حتی شیر هم نمی خورد!!!! راستش خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم و تصمیم گرفتم خیلی خیلی رو تغذیم دقت کنم البته شاید گوشت و اینا رو نتونم حذف کنم ولی میتونم کم کنم یا شکر رو که شروع کردم به حذفش ، حتی امروز بر وسوسم به خوردن کنوفه سر شیری غلبه کردم و قیدشو زدم. مسلما نتیجه خوبی می تونه داشته باشه باشد که رستگار شوم. 

شکر

از امروز یجورایی استارت حذف شکر و کلا شیرینی جاتی که با شکر درست میشن چه کارخونه ای و چه خونگی رو زدم و قاعدتا واسه منی که شیرینی دوست دارم کمی سخت میشه ولی خب چاره ای نیست اگه قراره اون همه تمرین و باشگاه جواب بده نیازه یکم سختی هم باشه. البته اینم بگم یک دفعه و یهویی نمیشه ترک کرد باید به تدریج و کم کم باشه و اول از اون هله هوله های ریزی که میخوردم رو حذف کنم. میرم جلو ببینم چی میشه دیگه.

منم خیلی دلم میخواد مثه اینایی باشم که ۵-۶ صب پا میشن ولی خب جدا ازین که خیلی سخته مشکل اصلی اینه که بعدش کاری برای انجام ندارم.